પ્રતીકાત્મક તસ્વીર / CANVA

By ALotusInTheMud.com

જેમ જેમ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ નજીક આવી રહ્યો છે, ચાલો આપણે 10 અતુલ્ય ભારતીય ગુરુઓની ઉજવણી કરીએ જેમના વિવિધ ઉપદેશોએ વિશ્વભરના લાખો લોકો માટે સુખાકારીનો માર્ગ પ્રકાશિત કર્યો છે, યોગને એક ઘરગથ્થુ શબ્દ અને માન્યતા પ્રણાલીઓમાં સ્વીકાર્ય પ્રથા બનાવી છે.
 

Swami Vishnudevananda / sivanandayogaranch.org

1. સ્વામી વિષ્ણુદેવાનંદ

સ્વામી વિષ્ણુદેવાનંદને તેમના ગુરુ ઋષિકેશના સ્વામી શિવાનંદે 1957માં "લોકો રાહ જોઈ રહ્યા છે" સંદેશ સાથે પશ્ચિમમાં યોગ અને વેદાંતના ઉપદેશો વહેંચવાની સૂચના આપી હતી. 37 વર્ષોમાં, તેઓ ફ્લાઇંગ યોગી તરીકે જાણીતા બન્યા, કારણ કે તેમણે આ સંદેશને એક સમર્પિત આધ્યાત્મિક શિક્ષક તરીકે અવિરતપણે ફેલાવ્યો, વિશ્વભરમાં કેન્દ્રો અને આશ્રમોની સ્થાપના કરી.

સ્વામી શિવાનન્દનો ધ્યેય આધ્યાત્મિક જ્ઞાનનો પ્રસાર કરવાનો અને યોગ અને વેદાંતની શાખાઓમાં વ્યક્તિઓને સૂચના આપવાનો હતો. સ્વામી વિષ્ણુદેવાનંદે યોગ વેકેશનના વિચારની પહેલ કરી, શરીર, મન અને આત્માના સર્વગ્રાહી કાયાકલ્પ પર કેન્દ્રિત કેન્દ્રોની સ્થાપના કરી.

સ્વામી વિષ્ણુદેવાનંદ દ્વારા સ્થાપિત આંતરરાષ્ટ્રીય શિવાનંદ યોગ વેદાંત કેન્દ્રો 1959માં મોન્ટ્રીયલમાં તેના પ્રથમ કેન્દ્રથી વિશ્વભરમાં લગભગ 60 સ્થળોએ વિકસ્યા છે. યોગની શુદ્ધતા અને પરંપરાને જાળવી રાખવા માટે પ્રખ્યાત, આ કેન્દ્રો વિવિધ કાર્યક્રમો પ્રદાન કરે છે, જેમાં શિક્ષક તાલીમ અને કર્મ યોગ દ્વારા આધ્યાત્મિક વિકાસની તકો સામેલ છે.

BKS Iyengar / britannica.com

2. B.K.S અય્યંગાર

B.K.S. આયંગર, એક પ્રખ્યાત યોગ ગુરુ, અભ્યાસ પ્રત્યેના તેમના ચોક્કસ અને ઉપચારાત્મક અભિગમથી વૈશ્વિક યોગ પરિદ્રશ્યને ખૂબ પ્રભાવિત કર્યું હતું. કર્ણાટકમાં 1918માં જન્મેલા અયંગરે સખત અભ્યાસ દ્વારા તેમના નબળા બાળપણને બદલી નાખ્યું, જેને હવે અયંગર યોગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

તેમની પદ્ધતિ સંરેખણ, ચોકસાઇ અને પ્રોપ્સ પર ભાર મૂકે છે, યોગને વય અથવા શારીરિક સ્થિતિને ધ્યાનમાં લીધા વિના બધા માટે સુલભ બનાવે છે. આયંગરના ઉપદેશો મુદ્રાના ઝીણવટભર્યા અમલને પ્રાથમિકતા આપે છે, જે શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને માનસિક સ્પષ્ટતામાં વધારો કરે છે. તેમનું મૂળ પુસ્તક, 'લાઇટ ઓન યોગ', વિશ્વભરના પ્રેક્ટિશનરો માટે એક નિર્ણાયક માર્ગદર્શક બની ગયું છે, જે પ્રાચીન યોગ જ્ઞાનને આધુનિક જીવન માટે વ્યવહારુ તકનીકોમાં અનુવાદિત કરે છે.

70 થી વધુ દેશોમાં સમર્પિત સંસ્થાઓ અને પ્રમાણિત શિક્ષકો સાથે અયંગર યોગ વૈશ્વિક સ્તરે પ્રચલિત છે. પૂણેમાં 1975માં સ્થપાયેલી રામમણિ આયંગર મેમોરિયલ યોગ સંસ્થા, આ પરંપરાના કેન્દ્ર તરીકે કામ કરે છે, જે વિશ્વભરના વિદ્યાર્થીઓને આકર્ષે છે. આયંગરનું યોગદાન શારીરિક મુદ્રાઓથી આગળ વધે છે; તેમણે યોગના દાર્શનિક અને આધ્યાત્મિક પાસાઓને એકીકૃત કર્યા, સુખાકારી માટે સર્વગ્રાહી અભિગમની હિમાયત કરી.

તેમના કાર્યને કારણે તેમને ભારતના સર્વોચ્ચ નાગરિક પુરસ્કાર પદ્મ વિભૂષણ સહિત અનેક પુરસ્કારો મળ્યા હતા. તેમનો વારસો તેમના બાળકો ગીતા અને પ્રશાંત અયંગર દ્વારા ચાલુ રહે છે. 

K Pattabhi Jois / Ashtanga Yoga Athens

3. કે. પટ્ટાભિ જોઇસ

અગ્રણી યોગ ગુરુ, કે. પટ્ટાભિ જોઇસ, અષ્ટાંગ વિન્યાસ યોગને વિકસાવવા અને લોકપ્રિય બનાવવા માટે જાણીતા છે, જે યોગની ગતિશીલ અને શારીરિક રીતે માગણી કરતી શૈલી છે, જે શ્વાસ દ્વારા જોડાયેલી મુદ્રાઓના ચોક્કસ ક્રમ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

કર્ણાટકમાં 1915માં જન્મેલા જોઇસ ટી. કૃષ્ણમાચાર્યના સમર્પિત વિદ્યાર્થી હતા, જેમની પાસેથી તેમણે અષ્ટાંગ યોગના પાયાના સિદ્ધાંતો શીખ્યા હતા. યોગમાં જોયિસના યોગદાનમાં આ પદ્ધતિને વ્યવસ્થિત કરવાનો સમાવેશ થાય છે, જે ચળવળ સાથે શ્વાસના સુમેળ પર ભાર મૂકે છે, મુદ્રાનો પ્રવાહ બનાવે છે જે ગરમી પેદા કરે છે અને શરીરને શુદ્ધ કરે છે.

વિશ્વભરમાં પ્રેક્ટિશનરો અને સમર્પિત સ્ટુડિયો સાથે અષ્ટાંગ યોગનું વૈશ્વિક અનુસરણ છે. મૈસૂરમાં જોઇસ દ્વારા સ્થાપિત અષ્ટાંગ યોગ સંશોધન સંસ્થા, યોગ ઉત્સાહીઓ માટે તીર્થસ્થાન છે. આ પરંપરાનું અનોખું પાસું તેની મુદ્રાઓની સંરચિત શ્રેણી છે, જેમાં શિસ્ત, શક્તિ, લવચીકતા અને આંતરિક શાંતિને પ્રોત્સાહન આપીને ક્રમિક રીતે નિપુણતા મેળવવી આવશ્યક છે.

પટ્ટાભિ જોઇસનો વારસો તેમના પૌત્ર શરથ જોઇસ દ્વારા ચાલુ રહે છે.

Swami Satyananda Saraswati of Bihar School of Yoga / Wikipedia

4. બિહાર સ્કૂલ ઓફ યોગના સ્વામી સત્યાનંદ સરસ્વતી

સ્વામી સત્યાનંદ સરસ્વતી દ્વારા 1964માં સ્થપાયેલી બિહાર સ્કૂલ ઓફ યોગ, યોગના સર્વગ્રાહી શિક્ષણ અને અભ્યાસને સમર્પિત એક પ્રખ્યાત સંસ્થા છે. ભારતના મુંગેરમાં સ્થિત, આ શાળા પરંપરાગત યોગિક જ્ઞાનને આધુનિક વિજ્ઞાન સાથે એકીકૃત કરે છે, જે શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક સુખાકારી માટે વ્યાપક અભિગમ પ્રદાન કરે છે.

સ્વામી સત્યાનંદના અગ્રણી યોગદાનમાં આસન, પ્રાણાયામ, મુદ્રાઓ, બંધ અને ધ્યાન જેવી વિવિધ યોગ પ્રથાઓનું વ્યવસ્થિતકરણ સામેલ છે, જે તેમને બધા માટે સુલભ અને ફાયદાકારક બનાવે છે. તેમના ઉપદેશો યોગની સંકલિત પ્રણાલી દ્વારા શરીર, મન અને આત્માના સંતુલિત વિકાસ પર ભાર મૂકે છે.

ઓસ્ટ્રેલિયા, યુરોપ, ઉત્તર અમેરિકા અને દક્ષિણ અમેરિકા સહિત કેન્દ્રો અને સંલગ્ન સંસ્થાઓ સાથે શાળાનો પ્રભાવ વૈશ્વિક સ્તરે ફેલાયેલો છે. બિહાર સ્કૂલ ઓફ યોગ ખાસ કરીને યોગ નિદ્રા વિકસાવવા માટે જાણીતું છે, જે એક ઊંડી વિશ્રામ તકનીક છે જે ગહન માનસિક અને શારીરિક કાયાકલ્પને પ્રોત્સાહન આપે છે.

સ્વામી સત્યાનંદના સીધા શિષ્ય સ્વામી નિરંજનાનંદ સરસ્વતી હાલમાં બીએસવાયનું નેતૃત્વ કરે છે, તેના મિશનને ચાલુ રાખે છે અને તેની પહોંચ વિસ્તરે છે. તેમના માર્ગદર્શન હેઠળ, શાળાએ સમકાલીન જરૂરિયાતોને અનુરૂપ યોગ પરંપરાની શુદ્ધતા અને ઊંડાઈ જાળવવાની તેની પ્રતિબદ્ધતા જાળવી રાખી છે.

Bikram Choudhary / Wikipedia

5. બિક્રમ ચૌધરી

બિક્રમ યોગના સ્થાપક બિક્રમ ચૌધરી યોગ જગતમાં એક અગ્રણી છતાં વિવાદાસ્પદ વ્યક્તિ છે. કલકત્તામાં જન્મેલા ચૌધરીએ ગરમ યોગની પોતાની અનોખી શૈલી વિકસાવી, જેમાં 26 મુદ્રાઓ અને બે શ્વાસ લેવાની કસરતો 40% ભેજ સાથે 105 ° ફે (40 ° સે) ની આસપાસ ગરમ રૂમમાં કરવામાં આવે છે. આ અભિગમનો ઉદ્દેશ ભારતની આબોહવાની નકલ કરવાનો, તીવ્ર પરસેવો દ્વારા લવચીકતા અને બિનઝેરીકરણ વધારવાનો છે. બિક્રમ યોગએ ઉત્તર અમેરિકા, યુરોપ, એશિયા અને તેનાથી આગળના સ્ટુડિયો સાથે સમગ્ર વિશ્વમાં ફેલાઈને અપાર લોકપ્રિયતા મેળવી હતી.

ચૌધરીની પદ્ધતિએ પશ્ચિમમાં યોગને લોકપ્રિય બનાવવામાં ફાળો આપ્યો છે, ખાસ કરીને સખત શારીરિક કસરત ઇચ્છતા લોકોમાં. જો કે, તેમના વારસાને જાતીય ગેરવર્તણૂક, દુર્વ્યવહાર અને કાનૂની લડાઈઓના આરોપો સહિત કૌભાંડો દ્વારા નુકસાન પહોંચાડવામાં આવ્યું છે. તેમ છતાં, તેમના ઘણા પ્રમાણિત શિક્ષકો વિક્રમ યોગની પ્રેક્ટિસ અને શીખવવાનું ચાલુ રાખે છે, અને વિશ્વભરમાં આ પદ્ધતિની હાજરી જાળવી રાખે છે.

Swami Rama / swamiramasociety.org

6. સ્વામી રામ

સ્વામી રામ એક પ્રખ્યાત યોગ ગુરુ હતા જેમણે હિમાલયની યોગ પરંપરાઓને પશ્ચિમમાં લાવી હતી. 1925માં જન્મેલા તેમણે હિમાલયન ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ યોગ સાયન્સ એન્ડ ફિલોસોફીની સ્થાપના કરી હતી, જે હિમાલયના ગુરુઓના વંશ પર આધારિત યોગ, ધ્યાન અને તત્વજ્ઞાન શીખવવાનું ચાલુ રાખે છે. સ્વામી રામે યોગની સર્વગ્રાહી પ્રકૃતિ પર ભાર મૂક્યો, જેમાં શારીરિક મુદ્રાઓ, ધ્યાન, શ્વાસ લેવાની કસરતો અને નૈતિક જીવનનો સમાવેશ થાય છે.

આ હિમાલયન યોગ પરંપરાઓને વૈશ્વિક સ્તરે ફેલાવવા માટે સ્વામી રામ દ્વારા એસોસિએશન ઓફ હિમાલયન યોગ મેડિટેશન સોસાયટીઝ ઇન્ટરનેશનલ (એએચવાયએમએસઆઈએન) ની સ્થાપના કરવામાં આવી હતી. 1996માં તેમના અવસાન પછી, સ્વામી વેદ ભારતી અહિમ્સિનના આધ્યાત્મિક માર્ગદર્શક બન્યા, જેમના અનુગામી સ્વામી રિતવન ભારતી બન્યા.

હિમાલયના યોગને પશ્ચિમી પ્રેક્ષકો માટે સુલભ બનાવવામાં સ્વામી રામે મુખ્ય ભૂમિકા ભજવી હતી. તેમના ઉપદેશો, પ્રવચનો અને પુસ્તકો દ્વારા, તેમણે યોગને આસન, શ્વાસ લેવાની કસરતો (પ્રાણાયામ) ધ્યાન અને નૈતિક જીવનને સમાવતી સર્વગ્રાહી પ્રથા તરીકે રજૂ કર્યો હતો. તેમણે યોગના ફાયદાઓ પર સંશોધનમાં સક્રિયપણે ભાગ લીધો, અભ્યાસમાં વૈજ્ઞાનિક વિશ્વસનીયતા ઉમેરી અને વ્યાપક સ્વીકૃતિને પ્રોત્સાહન આપ્યું.

વ્યાપક શિક્ષક તાલીમ કાર્યક્રમો દ્વારા, એ. એચ. વાય. એમ. એસ. આઈ. એન. લાયકાત ધરાવતા પ્રશિક્ષકો દ્વારા હિમાલયની યોગ તકનીકો અને તત્વજ્ઞાનનું યોગ્ય પ્રસારણ સુનિશ્ચિત કરે છે.

ઋષિકેશમાં સ્વામી રામ સાધક ગ્રામ આશ્રમ એ. એચ. વાય. એમ. એસ. આઈ. એન. ના વૈશ્વિક મુખ્ય મથક અને હિમાલયની યોગ પરંપરામાં નિમજ્જન શિક્ષણના કેન્દ્ર તરીકે સેવા આપે છે.

Baba Ramdev / Patanjali Yogpeeth

7. બાબા રામદેવ

બાબા રામદેવ, જે આધુનિક ભારતમાં યોગનું પર્યાય નામ છે, તે આ પ્રથાને લોકો સુધી પહોંચાડવામાં મુખ્ય શક્તિ રહ્યું છે. તેમનું યોગદાન સામૂહિક માધ્યમોમાં હાજરી અને મોટા પાયે યોગ શિબિરોના માધ્યમથી યોગને લોકપ્રિય બનાવવામાં રહેલું છે, જે તેને વિશાળ ભારતીય પ્રેક્ષકો માટે સુલભ બનાવે છે અને આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે રસ જગાવે છે.

રામદેવનો અભિગમ શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી માટે યોગના વ્યવહારુ લાભો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તેમની પ્રેક્ટિસનો આધારસ્તંભ આસન અને પ્રાણાયામમાં રહેલો છે, જે એવી રીતે રજૂ કરવામાં આવે છે જે સમજવા અને અનુસરવા માટે સરળ હોય.

Swami Satchidananda. / Integral Yoga India

8. સ્વામી સચ્ચિદાનંદ

આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ ક્ષેત્રે આદરણીય વ્યક્તિ સ્વામી સચ્ચિદાનંદએ પશ્ચિમમાં શાસ્ત્રીય યોગ પરંપરાઓ લાવવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવી હતી. તેમનું અનોખું યોગદાન ઇન્ટિગ્રલ યોગની રચનામાં રહેલું છે, જે એક એવી પ્રણાલી છે જે શારીરિક અભ્યાસ અને આધ્યાત્મિક વિકાસ વચ્ચેના અંતરને દૂર કરે છે. અખંડ યોગ માત્ર આસનો અને પ્રાણાયામમાં નિપુણતાથી આગળ વધે છે. તેમાં યોગ ફિલસૂફીનું જ્ઞાન, ધ્યાનને પ્રોત્સાહન અને જીવન પ્રત્યે સેવા-લક્ષી અભિગમનો સમાવેશ થાય છે.

સંકલિત યોગને જે બાબત અલગ પાડે છે તે તેની સર્વસમાવેશકતા છે. કડક પ્રથાઓ અને નિયમો સાથેના પરંપરાગત વંશથી વિપરીત, સંકલિત યોગ તમામ ધર્મો અને પશ્ચાદભૂના વ્યક્તિઓનું સ્વાગત કરે છે, જે સમુદાયની ભાવના અને સહિયારા સંશોધનને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમના જ્ઞાનની વહેંચણી માટે સ્વામી સચ્ચિદાનંદના સમર્પણથી તેઓ વિશ્વભરમાં સંકલિત યોગ સંસ્થાઓ અને કેન્દ્રોની સ્થાપના કરવા તરફ દોરી ગયા. યુ. એસ. એ. ના વર્જિનિયામાં આવેલું યોગાવિલે આંતરરાષ્ટ્રીય મુખ્ય મથક તરીકે સેવા આપે છે.

TKV Desikachar. / Krishnamacharya Yoga Mandiram

9. T.K.V. દેસીકચાર

T.K.V. સુપ્રસિદ્ધ યોગ ગુરુ ટી. કૃષ્ણમાચાર્યના પુત્ર દેસીકાચર માત્ર અન્ય યોગ ગુરુ નહોતા; તેઓ એક ક્રાંતિકારી હતા જેમણે આ પ્રથાને વ્યક્તિગત બનાવી હતી. તેમનું સૌથી નોંધપાત્ર યોગદાન વિનિયોગની ઉત્ક્રાંતિ અને વૈશ્વિક પ્રસારમાં રહેલું છે. ઘણીવાર વિન્યાસ યોગ સાથે સંકળાયેલા પ્રમાણિત ક્રમથી વિપરીત, દેસીકાચરનો અભિગમ સાચી વ્યક્તિગત પ્રથા પર ભાર મૂકે છે.

વિનીયોગ, તેમની પદ્ધતિમાં, એક કદ-બંધબેસતા-બધા કાર્યક્રમ ન હતો. તેના બદલે, તે દરેક વિદ્યાર્થી માટે રચાયેલ એક સાવચેતીપૂર્વક રચાયેલ સફર હતી. આસન, પ્રાણાયામ અને ધ્યાન બધા કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવામાં આવ્યા હતા અને વિદ્યાર્થીની શારીરિક મર્યાદાઓ, ઉંમર, સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ અને સાંસ્કૃતિક પૃષ્ઠભૂમિના આધારે સ્વીકારવામાં આવ્યા હતા.

દેસીકાચરે તેમના ઉપદેશોના પ્રકાશસ્તંભ તરીકે ચેન્નાઈમાં કૃષ્ણમાચાર્ય યોગ મંદિરમ (કેવાયએમ) ની સ્થાપના કરી હતી. કેવાયએમ વ્યાપક શિક્ષક તાલીમ કાર્યક્રમો પણ પ્રદાન કરે છે અને યોગના ઉપચારાત્મક ઉપયોગોનું સંશોધન કરે છે, નવીનતા અને જ્ઞાનના કેન્દ્ર તરીકે તેની પ્રતિષ્ઠાને વધુ મજબૂત બનાવે છે.

2016માં દેસીકાચરના અવસાન પછી, તેમના પુત્રો અને વિશ્વભરમાં પ્રમાણિત વિનિયોગ શિક્ષકોના વિશાળ નેટવર્ક તેમની મશાલ વહન કરે છે.

Yogi Bhajan. / Students of Yogi Bhajan

10. યોગી ભજન

શીખ વારસાના પ્રભાવશાળી વ્યક્તિ યોગી ભજને પશ્ચિમમાં કુંડલિની યોગની શરૂઆત કરી હતી. તેની અસર માત્ર મુદ્રાઓથી આગળ વધે છે. તેમની પ્રણાલીનો ઉદ્દેશ કરોડરજ્જુના પાયા પર નિષ્ક્રિય કુંડલિની ઊર્જાને જાગૃત કરવાનો હતો, જે આધ્યાત્મિક ક્ષમતાને ખોલે છે તેવું માનવામાં આવે છે. તેમનો અનોખો અભિગમ એક શક્તિશાળી અનુભવ બનાવવા માટે ધ્યાન સાથે શક્તિશાળી ક્રિયાઓ (મુદ્રાઓ, શ્વાસ લેવાની કસરતો અને મંત્રોના સમૂહ) ને જોડે છે. આ પ્રથા જપ અને સમુદાયની મજબૂત ભાવના પર ભાર મૂકવાની સાથે શારીરિક અને માનસિક શિસ્ત પર ભાર મૂકે છે. આ સર્વગ્રાહી અભિગમ આધ્યાત્મિક વિકાસ અને આત્મ-શોધનો માર્ગ શોધતા ઘણા લોકો સાથે પડઘો પાડતો હતો.

યોગી ભજનનો વારસો સ્વસ્થ, સુખી, પવિત્ર સંગઠન (3એચઓ) દ્વારા જીવંત છે, જે વિશ્વભરમાં સ્થાપિત કેન્દ્રોનું વિશાળ નેટવર્ક છે. આ કેન્દ્રો કુંડલિની યોગ વર્ગો, કાર્યશાળાઓ અને શિક્ષક તાલીમ કાર્યક્રમો પ્રદાન કરે છે. જ્યારે તેમણે તેમના જીવનકાળ દરમિયાન વિવાદોનો સામનો કર્યો હતો, ત્યારે કુંડલિની યોગને પશ્ચિમમાં માન્યતા પ્રાપ્ત યોગ પરંપરા બનાવવામાં તેમના નોંધપાત્ર યોગદાનને નકારી શકાય નહીં.